středa 29. ledna 2014

Rozhovor:Obchodní ředitel MatchaTea.cz☺


Jméno: Petr Patočka
Povolání: Obchodní ředitel firmy Čajová květina s.r.o.




Petr Patočka je obchodním ředitelem společnosti Čajová květina s.r.o., která je největším dodavatelem čaje Matcha u nás. Čaj Matcha nakupují přímo u japonského výrobce.

sobota 25. ledna 2014

Hokus Pokus - životnost potravin

Tak dnes spouštím novou rubriku Hokus Pokus. Trošku divný název, že? O čem to asi tak bude?
Budu dělat různé pokusy, které se týkají zdravého životního stylu. První pokus, který startuji dnes, se bude týkat rozdílu mezi balenými potravinami a volně prodávanými potravinami.

pátek 24. ledna 2014

Jak ovládnout svůj metabolismus s Jill☺

Víte, že Jill napsala knihu Ovládněte svůj metabolismus? Ne, nebojte, neobjevila jsem Ameriku. Vím, že víte. Tedy aspoň většina z Vás. Doufám. Možná, že knihu máte doma. A možná, že ne. A možná je to Maybelline. Ale na tom nezáleží. Nebojte, už se vykváknu. Ehm. Co tím vším chci říct je to, že ikdyž jste četli knihu, tak je pro Vás složitější všechno si to sesumírovat a opravdu ovládnout ten metabolismus. Pokud je to tak, mám pro Vás menší větší návod, jak na to.

čtvrtek 23. ledna 2014

Petr Havlíček online na OnaDnes.cz


Ing. Petr Havlíček byl včera online na stránkách OnaDnes.cz, kde odpovídal na dotazy čtenářů. Dovolila jsem si některé zajímavé otázky a odpovědi zaznamenat. Věřím, že to některým z Vás pomůže a že se opět něco přiučíme.

středa 22. ledna 2014

Začínám! Začínáš? Začínáme!☺ První díl

Zdravím všechny, co se rozhodli se sebou něco dělat a změnit své dosavadní návyky. Ještě než začneme, je před námi dlouhá cesta. Cože? Jako proč? Vždyť jste rozhodnutí, ne? Ano, ale pokud chcete uspět, chcete mít výsledky, doporučuji si vše srovnat v hlavě, mít vše připravené. Rozhodně je to lepší než se do toho vrhnout a pak být zaskočen, nevědět, tápat, a dokonce i se na to vykašlat. Půjdeme společně krok po kroku, probereme spolu vše, co budete potřebovat vědět, připravíme se na tu změnu s velkým Z. To vše tady v této nové rubrice. Tak co? Připraveni se připravit na životní změnu? Fajn.

úterý 21. ledna 2014

Nedůvěřuj, prověřuj! Ovocné šťávy

Další díl nové rubriky Nedůvěřuj, prověřuj! je zde. Dnes se podíváme na ovocné šťávy. Ovocná šťáva. Co by tak na ní mohlo být špatného. Je to přeci OVOCNÁ šťáva. Je z ovoce. Takže je určitě zdravá. Nebo ne?

Začneme klasickou šťávou, kterou zná většina z nás a která je běžně dostupná v každém supermarketu. Šťáva Hello Lesní směs. Cena 35 Kč.
Na obrázku se na nás směje krásně barevné ovoce, jahůdky, borůvky, maliny.
Co nám ještě řekne obal lahve?
"Vybírejte srdcem." Och, jak dojemné...
Rozpis živin:
Tuky jsou přece tak špatné a tato šťáva jich obsahuje 0g, no to je ale skvělý! A ještě to dají na první místo, abysme to nepřehlédli...

pátek 17. ledna 2014

První Zajíc v krabici☺

Dnes je den D pro Zajíce v krabici. Že nevíte, o čem mluvím? Tak si přečtěte článek zde. Dnes jsme obdrželi našeho prvního Zajíce v krabici a tak tu pro Vás mám krátkou recenzi.
Jak asi víte, je to úplně nový projekt a tak jsme nikdo nevěděl, do čeho vlastně jdeme. Ano, dočetli jsme se na jejich webu "vo co gou", ale i tak. Tak trošku zajíc v pytli. Pardon. V krabici.

čtvrtek 16. ledna 2014

Co mám v plánu v nejbližších dnech☺

Co se to chystá? Co zas ta Zdenina vymýšlí? No dobrá dobrá, něco málo prozradím a nechávám Vás nakouknout, co se mi to teď honí v hlavě.
Chystám pro Vás nový rozhovor do rubriky Interview z fitness světa. Jsem moc ráda, že si na mě udělal čas pan Petr Patočka, obchodní ředitel společnosti Čajová květina s.r.o., největší dodavatel čaje Matcha u nás. Rozhovor zveřejníme v nejbližších dnech.

středa 15. ledna 2014

Recenze: Vyhrajte boj o štíhlé tělo

Když jsem zjistila, že nakladatelství ANAG pracuje na vydání knihy Jill Vyhrajte boj o štíhlé tělo ( Slim for life ), byla jsem absolutně nadšená. Hned jsem si knihu předobjednala, ikdyž nakonec jsem ji dostala od firmy ANAG jako dárek - ještě jednou děkuji.
Jill o této knize říká, že je to návod, co ona sama dělá, aby vypadala tak, jak vypadá, a co radí i všem svým klientům. Nazývá ji "uživatelskou příručkou" a sesumírovala do ní vše, co nám pomůže vyhrát boj o štíhlé tělo. Zní to úžasně, že? Veškeré znalosti Jill naservírované na stříbrném podnose. Tak se na ten zázrak pojďme podívat zblízka.

pátek 10. ledna 2014

Soutěž s Arara o novou knihu Boba Harpera Pravidla hubnutí

Dnes tu pro Vás úžasnou soutěž! Určitě jste již na mém blogu a možná i jinde zaregistrovali, že kniha Boba Harpera The Skinny rules bude vydána v českém jazyce pod názvem Pravidla hubnutí. Kniha má vyjít až 12.1., Vy ale o ní můžete soutěžit už nyní a to díky Arara.cz! ( pozn. vím, že jedno online knihkupectví, které má smlouvu s vydavatelstvím knihy, ji nabízí již od prosince, ale oficiální vydání a i distribuce je plánována až v polovině ledna ).

čtvrtek 9. ledna 2014

O mně ☺

Pořád na svou osobu dostávám různé dotazy, prý se toho o mně moc neví, tak dnes Vám trošku poodhalím, kdo vlastně jsem a jaká jsem.
Někteří mě podezřívají, že se ani nejmenuju Zdenka. Zklamu Vás, ano jmenuji se Zdenka. A proč Mamina Zdenina? Protože zatím chci zůstat v anonymitě, dokud nedosáhnu výsledků, se kterými budu opravdu spokojená. Pak se Vám "odhalím".A vlastně i přátelům a rodině, kteří netuší, že Mamina Zdenina jsem zrovna já.

středa 8. ledna 2014

Doktoři a nedoktoři

Dnešní příspěvek se bude týkat lékařů a lékařské péče. Protože i to souvisí se zdravým životním stylem a protože s tím zrovna teď mám nemalou zkušenost.
Volba lékaře by pro nás měla být velice důležitá. Než se pro někoho rozhodneme, měli bychom si o něm zjistit informace, zkušenosti, prostě si ho proklepnout. A hlavně, k lékaři musíme mít důvěru. A věřte mi, že vím, o čem mluvím.


úterý 7. ledna 2014

Zdravý životní styl v kostce☺

Vzpomínáte si, jak jsem Vám slibovala materiál o zdravém životním stylu? Takový souhrn? Měla jsem ho hotový už před Vánoci a dala ho k dispozici jako předvánoční dáreček v příspěvku zde. Jak jsem ale zjistila, ne všichni to zaregistrovali a tak stále dostávám dotazy, zda už je materiál hotový. Proto tedy tento příspěvek.

pondělí 6. ledna 2014

První Výzva s Tiffany

A máme tu první díl naší společné výzvy. Kdo neví, o co jde, přečte si příspěvek zde. První týden výzvy budeme cvičit s Tiffany Rothe. Pokud ji neznáte, můžete si více info o ní přečíst v mém příspěvku zde. Pokud ji znáte, tak víte, že má krátké, ale intenzivní workouty zaměřené na všechny možné části těla a že rozhodně fungují.☺ Cvičení s ní není až tak náročné a věřím, že ho zvládne každý, i začátečník. Proto jsem pro první společnou výzvu vybrala právě ji.

sobota 4. ledna 2014

Společná výzva

Což takhle dát si špenát? Ne, špenát ne. Ale což takhle dát si společnou výzvu? A co takhle každý měsíc? Jste pro? Super! Já taky!