Müsli je běžně považováno za zdravou potravinu. Bohužel ale toho využívají výrobci a prodejci a ze "zdravé" potraviny udělali "nezdravou". Při nákupu je vždy třeba nevěřit reklamám, nevěřit nápisům na obalu a důkladně číst složení, protože jen to nelže. :) Podívejme se na srovnání dvou různých müsli. Když se podíváme...

Klientka Monča se rozhodla vydat se po Cestě za svou vysněnou postavou, strávily jsme spolu celý měsíc a naše spolupráce přinesla krásné výsledky. Monice je 42 let a za svůj život vyzkoušela všechny možné diety, hladovky, i zázračné koktejly. Střídaly se u ní dny, kdy nejedla vůbec a dny, kdy snědla vše, co jí přišlo pod...

hrnek špaldové mouky, 1 vejce, půl hrnku mléka, čekankový sirup nebo jiné sladidloVšechny ingredience smícháme v těsto, ze kterého pak tvoříme na pánvi malé lívanečky. Opékáme z obou stran dozlatova. Dozdobíme řeckým jogurtem, ovocem a posypeme vysokoprocentní čokoládou. Více receptů najdete na Instagra...

V posledních dnech je pro mě velice těžké fungovat jako dřív. Jak mám řešit zdravý jídelníček, dávat rady a motivovat, když o kus dál vypukla válka a nevinní lidé umírají. Náš svět se nám zbortil. Naše jistota se rozplynula. Poslední dny nás přesvědčily o tom, že jisté není nikdy nic.  U nás všech se teď vystřídaly...

  Když někdo trpí nadváhou nebo obezitou, automaticky si myslíme, že ten člověk jí strašně moc. Že má velké porce, že se přecpává, a proto vypadá tak, jak vypadá. Úplně beze srandy Vám můžu říct, že ve spoustě případů tento člověk s nadváhou či obezitou trpí podvýživou. Hned vysvětlím.Podvyživeného člověka si...

Máme tu první lednové pondělí nového roku, spousta z vás se jistě po hlavě vrhá na dodržování svých předsevzetí. Pojďme se tedy na ta novoroční předsevzetí podívat blíže. 👉 Detoxikace - velice často se domníváme, že před každým pokusem o zhubnutí je třeba se detoxikovat, protože roky nezdravého stravování v našem...

Dnes máme Silvestr a to znamená jediné - konec roku a začátek roku nového. Čas ohlížení se zpět, čas plánů a předsevzetí. Řídím se heslem, že nemá cenu řešit minulost, protože tu už stejně nezměníme. Můžeme se však z minulosti poučit a vzít si z ní něco, co se nám bude hodit v budoucnosti. Nejdůležitější však je žít přítomností....

Asi už jste někdy slyšeli, že to, co jíme, náš životní styl, ovlivňuje naší váhu. Však o tom to celé je, ne? O číslu na váze. Buď přibíráme nebo hubneme. Buď jíme hodně a nezdravě, tím pádem přibíráme, nebo jíme zdravě a málo a hubneme. Zcela určitě jídlo a náš životní styl ovlivňují naši váhu. Naši postavu. Ale možná...