WWW.MOJETELOMOJEVOLBA.CZ

čtvrtek 29. ledna 2015

Z posledních dnů...

ledna 29, 2015
V dnešním příspěvku prozradím, čím jsem si v posledních dnech udělala radost, co u mě nového a na co se můžete těšit.   


Víte, že už existují i časopisy o zdravém životním stylu? Nejradši mám Bio Revue, píše o zajímavých věcech a najdete tam i spoustu tipů. A tento týden vyšel týdeník Téma na téma Éčka, takže samozřejmě jsem ho musela mít.   
-
Tags ,

středa 28. ledna 2015

Deset hrozivých tajemství soutěže The biggest loser

ledna 28, 2015
O víkendu New York Post publikoval článek Rozhovor s Kai Hibbard, soutěžící z The biggest loser. Pokud neznáte The biggest loser, tak to je tv reality show, kde američané, kteří mají problém s nadváhou, proti sobě soutěží, kdo nejvíce zhubne. 
V roce 2006 Kai Hibbard zhubla o neuvěřitelných 121 liber. Ve svém rozhovoru odhalila některé kruté praktiky soutěže.
-
Tags

úterý 27. ledna 2015

Výzva - Břicho

ledna 27, 2015

Dnes tu pro Vás mám výzvu pro sexy bříško. Nezapomeňte, že sexy tělíčka se tvoří v zimě, aby pak v létě mohla vykouknout.   Takže, pokud chcete vystrčit pupík na sluníčko, hurá do toho.   
-
Tags

čtvrtek 22. ledna 2015

Domácí kondicionér bez chemie

Domácí kondicionér bez chemie

ledna 22, 2015
Každý by měl znát pozitivní účinky kokosového oleje pro naši pokožku a zdraví celkově. Kokosový olej pomáhá k obnovení přirozené rovnováhy a dodání přirozené hydratace. Je bohatý na bílkoviny, mastné kyseliny, vitaminy B a C, zinek, draslík, železo a díky tomu Vám pomůže zbavit se suchých a poškozených vlasů jednou provždy. Obnovuje vlasy do hloubky a dodává jim přirozený lesk. A dnes Vám přinášíme jednoduchý recept, jak si pomocí kokosového oleje vytvořit vlastní domácí kondicionér. 
-
Tags

pondělí 19. ledna 2015

Děti a pohyb

ledna 19, 2015

Dnešním tématem rubriky Ze života je pohybová aktivita dětí. Asi všichni víme, že populace je čím dál tím méně pohyblivá. Dětem hrozí obezita mnohem častěji než to bylo u nás. Proč tomu tak je? Protože hold žijeme v moderní době. Době počítačových technologií. Dnešní děti umí už ve 4 letech ovládat iPady a iPhony ( vím, o čem mluvím, jednoho čtyřletého mudrce mám doma  ). Dnešní děti tráví čas na Facebooku, Skypu a hraním her na pc. Naše dětství bylo úplně jiné. Dalo by se říct "děti ulice", protože kdykoliv to šlo, doma jsme nebyli.  Běhali jsme s kamarády po venku v létě, v zimě. Je sice pravda, že v té době žádné počítače, ani Facebooky nebyly, ale nebylo nám líp?  
-
Tags

čtvrtek 15. ledna 2015

Jezte jako Jillian Michaels

Jezte jako Jillian Michaels

ledna 15, 2015
Nahlédněte s námi do jídelníčku fitness trenérky Jillian Michaels. Pokud nežijete někde v pralese, pak jste patrně už někdy slyšeli o Jill. Tato fitness trenérka se proslavila zejména v soutěži The biggest loser na NBC, kde trénovala soutěžící a pomáhala jim zhubnout.  Je také tvůrcem několika fitness dvd a napsala též několik knih, např. Vyhrajte boj o štíhlé tělo. Jak se dalo čekat, zdravá výživa je pro Jill a její rodinu na prvním místě.
-
Tags

středa 14. ledna 2015

Umění říct Promiň

Umění říct Promiň

ledna 14, 2015
Dnešním příspěvkem zahájím novou rubriku Ze života, kde budu psát o věcech ze života - to je ale překvápko, co?  Prostě o tom, co se děje, co mám ráda, úvahy,  názory, apod. K dnešnímu příspěvku mě přiměl můj čtyřletý syn, který mi po menší přestřelce sám z ničeho nic řekl:"Maminko, mě moc mrzelo, jak jsme se pohádali, promiň."
-
Tags

úterý 13. ledna 2015

Výzva s JiMi

Výzva s JiMi

ledna 13, 2015
Dnes tu pro Vás mám výzvu s Jillian Michaels. Pojďte si zacvičit 30 denní výzvu s JiMi.   Níže naleznete cvičební plán s odkazy na cvičení na youtube. Pochlubte se se svými výsledky!
Každý řádek má 7 políček - 7 dnů v týdnu. Začněte, kdy chcete. První den cvičíte první políčko, druhý den druhé, atd.
Kdo jde do toho?  

P.S. Vím, že má jen 28 dnů, ale výzva na 28 dnů zní blbě.    
-
Tags ,

pondělí 12. ledna 2015

Recenze: Fitshaker

ledna 12, 2015
Dnes tu pro Vás mám recenzi na tzv. Fitshaker. Možná jste už o něm slyšeli, je totiž výtvorem Petera a Lucie, kteří vytvořili i knihu Z fitka do kuchyně ( o kterou můžete momentálně soutěžit u mě na blogu ).  Fitshaker je projekt, který Vám nabízí cvičení na doma a to ne jen offline, ale i online, tedy přímé přenosy. Pojďte zjistit víc.     
-
Tags ,

středa 7. ledna 2015

T 2015: Motivační videa

ledna 07, 2015
Dnes tu pro Vás mám několik motivačních videí. Je krása vidět, co všechno lze dokázat. Dívejte se a motivujte se. Pěknou podívanou. ☺
-
Tags

pondělí 5. ledna 2015

Transformers 2015

Transformers 2015

ledna 05, 2015
Začal nám nový rok a to je skvělá příležitost pro nový začátek. Mám tu pro Vás nový projekt pro tento rok. Staň se transformerem 2015.☺
-
Tags

neděle 4. ledna 2015

Soutěž: Z fitka do kuchyně 2

ledna 04, 2015
Nový rok začneme soutěží o novou knihu Z fitka do kuchyně 2, která vyšla v knižní podobě v listopadu loňského roku. Na mém blogu jste si mohli přečíst i recenzi na tuto knihu ( celý příspěvek zde ) a já sama za sebe a s čistým svědomím Vám ji mohu vřele doporučit.☺ Rozhodně by neměla chybět ve Vaší knihovničce. Nyní máte jedinečnou možnost zasoutěžit si hned o 2 knihy Z fitka do kuchyně 2.☺
-
Tags ,