Třetí výzva: S Bobem Harperem
Unknown
března 17, 2014
A máme tu další společnou výzvu, v pořadí již třetí. Tentokrát si zacvičíme s Bobem Harperem. Kdo neví, o co jde, přečte si příspěvek zde.☺
A jak to bude probíhat? Jednoduše.☺ Níže naleznete jakýsi týdenní plán s Bobovými workouty. Cvičte podle sebe, kdy se Vám to bude hodit. Začít můžete klidně dnes nebo zítra nebo prostě kdy chcete.☺ Budu ráda, když se pak o své dojmy podělíte s ostatními, buď zde v komentářích, nebo v naší skupině nebo pokud máte blog, klidně zrecenzujte.☺
A jak to bude probíhat? Jednoduše.☺ Níže naleznete jakýsi týdenní plán s Bobovými workouty. Cvičte podle sebe, kdy se Vám to bude hodit. Začít můžete klidně dnes nebo zítra nebo prostě kdy chcete.☺ Budu ráda, když se pak o své dojmy podělíte s ostatními, buď zde v komentářích, nebo v naší skupině nebo pokud máte blog, klidně zrecenzujte.☺
Vybrat tréninky s Bobem bylo hodně náročné, protože na youtube jich nemá tolik jako třeba jiní trenéři. Snažila jsem se ale náš cvičební týden poskládat tak, že začneme s jeho lehčími tréninky pro začátečníky a pomalu budeme přidávat. Závěr týdne bude ale vážně masakr, tak se připravte.☺ Při cvičení budete potřebovat činky, které ale snadno nahradíte pet lahvemi, a kettlebell, který můžete nahradit třeba pracím práškem.☺A teď už hurá na Boba!☺