Umění odpočívat

Při zdravém životním stylu je odpočinek velice důležitý. Není to jen o tom neustále myslet na to, co jím, pořád jen cvičit, i umění odpočinku zde má své pevné místo. Možná se budete divit, ale ne každý umí odpočívat. V dnešní uspěchané době se ani není čemu divit. Neustále za něčím spěcháme, nestíháme, máme moc práce, moc starostí, moc problémů a odpočinek? Takový luxus si přece nemůžeme dovolit...

Abych pravdu řekla, tak já sama s tím mám trošku problém. Se dvěma malýma dětma to ani není tak snadné - maminky vědí.☺ Ale právě i kvůli dětem bysme se měli naučit najít si chvilku pro sebe. Pomůže nám to uklidnit se, odpočinout si a nabrat síly na další starosti, problémy a práci. Nezapomínejme, že spokojená maminka rovná se spokojené děti.☺  

Dříve jsem relaxovala u sledování filmů. Jen tak se rozvalit na sedačce a dívat se na filmy. Dnes mi to přijde neskutečné. Jen tak sedět/ležet a nic nedělat? To nemůžu, to je taková strašná ztráta času!☺ Myslím si, že jsem dost multifunkční, že zvládám dělat více věcí najednou. Vlastně si teď uvědomuju, že pokud dělám jen jednu věc, jsem nesvá.☺ Najít si chvilku pro sebe teď, když mám doma miminko, je opravdu náročné. Ale jsem ráda i za tu chviličku a snažím se jí využít na maximum.☺ 

Co je takový můj každodenní rituál, kdy je mi dovoleno být bez dětí a relaxovat, je večerní koupel. Je to vlastně asi jediná chvíle za den, kdy jsem bez dětí a můžu na pár minut vypnout. Ale není to jen tak. Není koupel jako koupel.☺ Musím mít pěkně horkou vodu, vanu plnou pěny a pěkně voňavoučko.☺ Hezky se tam naložím, zavřu oči a relaxuju. Je to sice vždy jen pár minut, ale i to mi pomůže. Je to moje chvilka. Chvilka, kdy vypnu.☺ 
Manžel se už naštěstí naučil. jak má správná koupel pro mě vypadat.☺ Sice nechápe, ale respektuje.☺ On je totiž pravý opak, nesnáší pěnu, koupe se jen ve vodě. A to zas nechápu já.☺ Ale tak teď, když mi jde nachystat koupel, tak ví, že tam musí nalít dostatek pěny do koupele - a za to ho miluju.☺ 

Další můj relax je Ordinace v růžové zahradě. Ha, teď jsem na sebe něco práskla a možná že mi teď ve Vaších očích IQ kleslo na nulu.☺ Vzpomínám si na scénu z flmu Vratné lahve, kdy Zdeněk Svěrák přijde domů a jeho žena žehlí a sleduje telenovelu v tv. A pan Svěrák říká:"Prosím tě, se ti divím, že se na to se svým vzděláním můžeš dívat." A jeho žena odvětí:"Žehlils někdy? Nežehlil..."☺ Ano, Ordinaci sleduju od jejího začátku. Nepatřím mezi skalní příznivce, co prožívají děj jako by to byla skutečnost, co hltají každou vteřinu. Ale je to pro mě takový odpočinkový relax, nemusíte u toho přemýšlet, občas se i zasmějete, tak proč ne. Poslední díly mě nejvíc baví Heluš a Bobo, na ty dva se vždycky těším.☺ 

A u čeho ještě jsem schopná relaxovat, ale co je trošku v rozporu se zdravým životním stylem, je kapučínko. Bože, já miluju cappuccino!☺ Je to něco, čeho nejsem schopná se úplně vzdát, pouze ho omezit. Ale ono se to nepoto... Kafe nepiju vůbec a tak ten občasný hrnek kapúča není snad tak hrozný. Oříškové cappuccino je to nej nej nej. A musím ho mít ve skleničce, abych se kochala i tím, jak krásně vypadá. A vonííííí. Ách!☺ Když ho piju, nesmím být rušena, je to moje chvilka. Zavřu oči a vychutnávám.
Odpočinek je důležitý. Jak po psychické, tak i po fyzické stránce. A jak vidíte, odpočinek nemusí být jen o válení se. Energii můžete načerpat ze spousty věcí a činností. Jak odpočíváte Vy? Kde čerpáte energii?☺