úterý 18. listopadu 2014

Jedenáctá výzva: se Shaunem T

by Unknown on listopadu 18, 2014

Listopadová výzva bude opravdu náročná. Ale věřím, že po těch společných deseti výzvách už máme pěknou fyzičku a dokonce i Shauna zvládneme snadno.☺ Shauna asi není třeba představovat, že? Jeden z nejznámějších fitness trenérů a také jeden z nejnáročnějších. Ovšem nutno podotknout, že výsledky ty opravdu stojí za to.☺
Bohužel Shaun moc videí k přehrání na netu nemá, takže jsem musela improvizovat a namíchat to, co bylo dostupné. Znalci prominou...☺

A jak naše společná výzva bude probíhat? Jednoduše.☺ Níže naleznete jakýsi týdenní plán s workouty. Cvičte podle sebe, kdy se Vám to bude hodit. Začít můžete klidně dnes nebo zítra nebo prostě kdy chcete.☺ Budu ráda, když se pak o své dojmy podělíte s ostatními, buď zde v komentářích, nebo v naší skupině nebo pokud máte blog, klidně zrecenzujte.☺

Web: www.shauntfitness.com

Facebook: www.facebook.com/shauntfitness

1. DEN: celkový čas 28 minut