Zdravím všechny. Jdu se přiznat. Bohužel se u mě objevily komplikace - osobní problémy, které trvají už delší dobu, ale tak nějak jsem je přehlížela. Takže poslední 4 dny jsem necvičila, pravidelný stravovací režim jsem nedodržovala a nespala jsem. Sice jsem nejedla nic zakázaného, ale rozhodně ne pravidelně. O pitném režimu ani nemluvím... Potřebuju nutně změnu, jinak to nemá cenu. A začnu dovolenou, kterou jsem neměla 4 roky. Pokud máte nějaký tip na rodinnou dovolenou, stačí prodloužený víkend, v Čechách, tak písněte, budu ráda. Musím udělat i změny ve svém životě, ale to teď tady nechci rozebírat.
Teď si teprve uvědomuju, jak je psychický stav strašně důležitý, jak nás stres a starosti ovlivňují. A jak je snadné zase sklouznout zpět ke starým návykům... Ale tak jsem jen člověk. Vzdát to rozhodně nechci, mám svůj cíl a za ním si jdu. A já vyhraju!
