Recenze: Jídlo na prvním místě

Dnes přicházím s recenzí na velice známou knihu Jídlo na prvním místě. Hodně jsem toho o ní slyšela a byla jsem moc zvědavá, jaká vlastně je. Více v recenzi.

Autor: Dallas a Melissa Hartwigovi

Počet stran: 336

Nakladatelství: Jan Melvil Publishing
Cena: 279 Kč

Ebook Jak si sestavit jídelníček na míru

Přináším Vám nový ebook - Jak si sestavit jídelníček na míru. Najdete zde návod, jak si spočítat svůj denní příjem a výdej, jak hubnout, jak si rozložit jednotlivé makroživiny, kolik gramů v jednotlivých jídlech a spoustu dalšího. Na závěr bonus: tipy na jednotlivá jídla! ;) 

Budu ráda za Vaše názory a připomínky. 

STAHUJTE ZDE

Ebook Zdravý životní styl v kostce si můžete stáhnout zde. 

-----------------------------------------------------------------------------

VÝZVA S TIFF

Tiffany je velice oblíbená trenérka. Její workouty jsou zábavné, vhodné i pro začátečníky, o nic méně ale účinné. Připravila jsem pro Vás týdenní výzvu s Tiff a jejími novějšími workouty. Níže naleznete cvičení na každý den v týdnu, jen 4. den budou naše svaly regenerovat. Cvičte podle sebe, jak se Vám to hodí, začít můžete kdykoliv. :)

Recenze: Intenzivní intervalový trénink pro ženy

HIIT je poslední dobou velice populární a tak se není čemu divit, že se na světlo světa dostávají i knihy věnující se tomuto tématu. A dámy, dnes tu mám jednu stvořenou přímo pro nás. :)

Autor: Sean Bartram

Počet stran: 224

Cena: 299 Kč

Nakladatelství: Ikar

Web: http://www.ikar.cz/

Facebook: https://www.facebook.com/NakladatelstviIkar