úterý 13. ledna 2015

Výzva s JiMi

Dnes tu pro Vás mám výzvu s Jillian Michaels. Pojďte si zacvičit 30 denní výzvu s JiMi.   Níže naleznete cvičební plán s odkazy na cvičení na youtube. Pochlubte se se svými výsledky!
Každý řádek má 7 políček - 7 dnů v týdnu. Začněte, kdy chcete. První den cvičíte první políčko, druhý den druhé, atd.
Kdo jde do toho?  

P.S. Vím, že má jen 28 dnů, ale výzva na 28 dnů zní blbě.    


Vysvětlivky:
L1, L2, L3, L4 - Level 1, Level 2, Level 3, Level 4
Volno - znamená volno, prostě necvič a odpočívej  

30 Day Shred L16 week 6 pack L1Body Revolution L1VOLNOCardio Kickbox30 Day Shred L2VOLNO
No More Trouble ZonesBody Revolution L2VOLNO30 Day Shred L3Ripped in 30 L1Ripped in 30 L2VOLNO
Ripped in 30 L4Shred it with weights L1Yoga Meltdown L1VOLNOExtreme ShredBody Revolution L2VOLNO
Banish Fat Boost6 Week 6 Pack L1VOLNOYoga Inferno L1Cardio KickboxKiller Abs L3VOLNO

AKCE POUZE PRO VÁS!

Eshop osobni-vahy,cz si pro Vás připravil akci a to 15% slevu na všechny výrobky! Využijte jedinečné nabídky a objednejte si svou váhu Tanita nebo krokoměr nebo cokoliv jiného z nabídky tohoto eshopu a sledujte své pokroky ne jen s Jill!
Stačí pouze při objednávce zadat do poznámky: 
15% sleva www.doboje.blogspot.cz
Akce platí do 28.2.!



11 komentářů:

  1. Zrovna jsem přemýšlela, že začnu s 30 Day shred. Ale jak tak koukám, tahle výzva bude lepší :). Děkuji ! :)

    OdpovědětVymazat
  2. Jsem na tom úplně stejně jak Janča. Moc se mi líbí, že se necvičí pořád to samé dokola. Takže od zítra jdu na to! :-)

    OdpovědětVymazat
  3. Take do toho jdu ,jen teda nevim jestli to bude platit,kdyz nebudu cvicit pravidelne kazdy den. Delam dl a kr tyden a kdyz jsem v praci tak opravdu cvicit nemohu. Vstavam v 5.30 a prichazim domu okolo 22.15 a to pak opravdu nemam chut cvicit. Ale v ty dny volna urco budu a pojedu podle planu.

    OdpovědětVymazat
  4. Tak dnes první, těším se na zítra:)Dááám to!!M.

    OdpovědětVymazat
  5. Tak jsem se do toho pustila, doufám, že to vydržím , některá cvičení znám, některá jsou pro mě nová, první je už za mnou. Je to skvělá stránka :-)

    OdpovědětVymazat
  6. tak dnes 3 den,zítra volno,bolí mě všechny svaly :)

    OdpovědětVymazat
  7. Tak jdu do toho zítra začínám tak jsem zvědavá

    OdpovědětVymazat
  8. Moc mě tato výzva baví. Děkuji za super stránky.

    OdpovědětVymazat
  9. Ahojky proč nejdou některá videa

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. No protože to furt někdo z youtube maže :(. Zkuste dohledat podle názvu.

      Vymazat
    2. mě nejde dohledat vůbec ten body revolution :(

      Vymazat