WWW.MOJETELOMOJEVOLBA.CZ

čtvrtek 20. listopadu 2014

Inspirace po porodu

listopadu 20, 2014
Dnešním příspěvkem chci namotivovat hlavně samu sebe, ale klidně se můžete přidat. Asi jsme to slyšeli a viděli mnohokrát - žena s pár nebo více kily navíc - a když na to přijde řeč, její odpověď zní: "Mám to po dětech." Já sama jsem to slyšela x krát, v těhotenství mě hned několik žen "strašilo", že kila už nesundám stejně jako ony. Opravdu je těhotenství to, co ze štíhlých žen dělá kypré? Opravdu je nutné mateřství obětovat svou postavu?

úterý 18. listopadu 2014

Jedenáctá výzva: se Shaunem T

listopadu 18, 2014
Listopadová výzva bude opravdu náročná. Ale věřím, že po těch společných deseti výzvách už máme pěknou fyzičku a dokonce i Shauna zvládneme snadno. Shauna asi není třeba představovat, že? Jeden z nejznámějších fitness trenérů a také jeden z nejnáročnějších. Ovšem nutno podotknout, že výsledky ty opravdu stojí za to.
Bohužel Shaun moc videí k přehrání na netu nemá, takže jsem musela improvizovat a namíchat to, co bylo dostupné. Znalci prominou...
A jak naše společná výzva bude probíhat? Jednoduše. Níže naleznete jakýsi týdenní plán s workouty. Cvičte podle sebe, kdy se Vám to bude hodit. Začít můžete klidně dnes nebo zítra nebo prostě kdy chcete. Budu ráda, když se pak o své dojmy podělíte s ostatními, buď zde v komentářích, nebo v naší skupině nebo pokud máte blog, klidně zrecenzujte.☺ 


pondělí 17. listopadu 2014

Recenze: Z fitka do kuchyně 2

listopadu 17, 2014
Dnešní recenzí jistě potěším spoustu z Vás. Když se někdo vrhne na hubnutí, potažmo zdravý životní styl, tak dříve nebo později začne řešit jeden problém - co by měl jíst, co dneska uvařit. A právě s tímto problémem Vám dnes poradím. Dovolte mi, abych Vám představila novou kuchařku Z fitka do kuchyně 2, která vyšla jako ebook a v úterý 18.11. vychází i v knižní podobě.

sobota 15. listopadu 2014

Zdravé vánoční dárečky 2

listopadu 15, 2014

Z loňského nápadu uděláme tradici a tak dnes opět přicházím s akcí Zdravé vánoční dárečky.☺ Ať se nám to líbí nebo ne, Vánoce se neúprosně blíží. Co takhle si je trochu zpříjemnit a ozvláštnit?
Vymyslela jsem akci " Zdravé vánoční dárečky". A spočívá to v tom, že všichni, co by měli zájem se této akce zúčastnit by se rozlosovali a navzájem se obdarovali. Podmínkou by bylo, aby to byl dáreček, který nějak souvisí se zdravým životním stylem a určili bysme i maximální hodnotu dárku ( aby někdo nekoupil dárek např. za tisíc korun a někdo za deset korun☺).

pátek 14. listopadu 2014

Recenze: Osobní váha Tanita BC 545N

listopadu 14, 2014
V dnešní recenzi Vám blíže představím osobní váhu Tanita BC 545N z eshopu osobni-vahy.cz. Tento eshop provozuje firma Medivital Centrum s.r.o., která se specializuje na produkty japonské firmy Tanita. Tanita, to je záruka kvality - kvalitní osobní váhy s tělesnou analýzou, které jsou určené jak pro běžné užití v domácnosti, tak i v medicíně nebo fitness světě. 

úterý 11. listopadu 2014

9. měsíc těhotenství

listopadu 11, 2014
Tak a je to tady. Závěr těhotenství. Nechci psát, že to uteklo, protože si ještě moc dobře pamatuju ty nekonečné chvíle, kdy jsem odpočítávala každou minutu. Jsem ráda, že už je konec a že to vše mám za sebou. Bohužel, nepatřím k těm ženám, které si těhotenství užívají.Tento měsíc tedy pojmu jako takové celkové shrnutí.

Týden těhotenství: 40
Váha: + 12kg

pondělí 10. listopadu 2014

Recenze: Mix it

listopadu 10, 2014

Dnes tu pro Vás mám recenzi na produkty Mix it. Věřím, že většině z Vás je pojem Mix it velmi dobře známý. Pokud ne, zde je menší představení. Mix it je projektem dvou mladých mužů, Tomáše a Martina, kteří se rozhodli bojovat za zdravou snídani a tím začít den příjemněji.

Když se řekne zdravá snídaně, většina si představí nějaké ovoce, jogurt a müsli. Müsli. To je ono. Na trhu je nepřeberné množství různých druhů müsli, v obchodech najdete plné regály. Zasvěcenci však vědí, že toto müsli nepatří mezi zdravou snídani, jelikož převážnou složkou je cukr, cukr a zase ten cukr. A hlavně, těch druhů je tolik, že netušíte, které si vybrat,které zrovna Vám bude chutnat, prostě které je tou nejlepší volbou. Právě proto je tady Mix it.
Zásilka od Mixit
Jak už z názvu vyplývá, Mix it Vám nabízí možnost uplatnit svou fantazii, ukojit své chutě, prostě a jednoduše namixovat si svoje vlastní, fantazii se meze nekladou. Máte rádi kukuřičné lupínky? Šup tam s nima! Chcete do toho i med a oříšky? Tak prosím! Rádi byste tam měli i nějaké to ovoce, třeba lesní plody? Stačí říct... Pro fajnšmekry je zde možnost ochutit si i čokoládkou, skořicí, vanilkou a dalšími pochutinami. Výsledek? Tubus plný Vámi vybrané směsi, podle Vašich představ a chutí. Tak přesně to je Mix it. 

Pokud můj blog čtete pravidelně, jistě víte, že při změně životního stylu pro mě Mixit byla jasná volba. V rubrice Moje kuchyně jste již několik jídel z Mixit mohli vidět. Rozhodně patří mezi mé oblíbené, dá se z něj vykouzlit spousta zdravých dobrot.

Dnes Vám představím mé nejoblíbenější Müsli Dr Mačatý. Jak již možná tušíte, je to kombinace Mixit a mého oblíbeného čaje Matcha. Matcha Tea je je úžasný přírodní antioxidant, nakopávač, spalovač tuků a podpůrce metabolismu.
Složení: zelený drcený čaj (Matcha Tea ), pistácie, brusinky, goji, pomerančová dužina a kůra, kokosový cukr, dýňové semeno ovesné, pšeničné a pohankové lupínky, amarantové perličky.
Váha: 650 g
Cena: 209 Kč

Pokud si myslíte, že müsli lze konzumovat pouze nasypáním do misky s mlékem, jste na omylu. Popusťte uzdu své fantazii. Já třeba si müsli dávám do jogurtu, do pudinku, kaše, dokonce s ním vždycky posypu i zdravou buchtu. Müsli od Mixit má prostě široké využití.

Pudink s Mixit v misce Mixit


Vařila myšička kašičku - možná Vás to překvapí, ale Mixit to není jen müsli. Mixit nabízí i spoustu dalších zdravých dobrot. Jednou z nich jsou i kaše a právě na jednu se teď podíváme.

Složení: ovesné vločky jemné, sušené mléko plnotučné, brusinky, jablko, lískové ořechy, slunečnicová semínka
Váha: 750 g
Cena: 149 Kč

Kaše od Mixit skvěle poslouží jako zdravá snídaně nebo svačinka a její příprava už nemůže být snazší - stačí jen nasypat do půlky hrnečku, zalít horkou vodou a kaše je na světě. Dobrou chuť.

Celkové hodnocení: Mixit snad ani nelze hodnotit jinak než kladně. Velký palec nahoru zaslouží za skvělý nápad a ještě větší palec nahoru za to, že neusnuli na vavřínech a pořád vymýšlí něco nového.
Každý, kdo dodržuje zdravý životní styl by měl mít doma dobroty od Mixit. Jsou to zdravé dobroty, skvěle chutnají a obsahují samé chutné ingredience a žádné zbytečnosti jako éčka a jinou chemii. Navíc, máte možnost si müsli vytvořit podle Vašich představ a chutí. Mixování pro Vás bude zábava, tak neváhejte a mixujte!