WWW.MOJETELOMOJEVOLBA.CZ

čtvrtek 20. listopadu 2014

Inspirace po porodu

listopadu 20, 2014
Dnešním příspěvkem chci namotivovat hlavně samu sebe, ale klidně se můžete přidat.☺ Asi jsme to slyšeli a viděli mnohokrát - žena s pár nebo více kily navíc - a když na to přijde řeč, její odpověď zní: "Mám to po dětech." Já sama jsem to slyšela x krát, v těhotenství mě hned několik žen "strašilo", že kila už nesundám stejně jako ony. Opravdu je těhotenství to, co ze štíhlých žen dělá kypré? Opravdu je nutné mateřství obětovat svou postavu?☺
-

úterý 18. listopadu 2014

Jedenáctá výzva: se Shaunem T

listopadu 18, 2014
Listopadová výzva bude opravdu náročná. Ale věřím, že po těch společných deseti výzvách už máme pěknou fyzičku a dokonce i Shauna zvládneme snadno.☺ Shauna asi není třeba představovat, že? Jeden z nejznámějších fitness trenérů a také jeden z nejnáročnějších. Ovšem nutno podotknout, že výsledky ty opravdu stojí za to.☺
Bohužel Shaun moc videí k přehrání na netu nemá, takže jsem musela improvizovat a namíchat to, co bylo dostupné. Znalci prominou...☺
A jak naše společná výzva bude probíhat? Jednoduše.☺ Níže naleznete jakýsi týdenní plán s workouty. Cvičte podle sebe, kdy se Vám to bude hodit. Začít můžete klidně dnes nebo zítra nebo prostě kdy chcete.☺ Budu ráda, když se pak o své dojmy podělíte s ostatními, buď zde v komentářích, nebo v naší skupině nebo pokud máte blog, klidně zrecenzujte.☺ 
-
Tags

pondělí 17. listopadu 2014

Recenze: Z fitka do kuchyně 2

listopadu 17, 2014
Dnešní recenzí jistě potěším spoustu z Vás.☺ Když se někdo vrhne na hubnutí, potažmo zdravý životní styl, tak dříve nebo později začne řešit jeden problém - co by měl jíst, co dneska uvařit. A právě s tímto problémem Vám dnes poradím.☺ Dovolte mi, abych Vám představila novou kuchařku Z fitka do kuchyně 2, která vyšla jako ebook a v úterý 18.11. vychází i v knižní podobě.
-
Tags ,

sobota 15. listopadu 2014

Zdravé vánoční dárečky 2

Zdravé vánoční dárečky 2

listopadu 15, 2014

Z loňského nápadu uděláme tradici a tak dnes opět přicházím s akcí Zdravé vánoční dárečky.☺ Ať se nám to líbí nebo ne, Vánoce se neúprosně blíží. Co takhle si je trochu zpříjemnit a ozvláštnit?
Vymyslela jsem akci " Zdravé vánoční dárečky". A spočívá to v tom, že všichni, co by měli zájem se této akce zúčastnit by se rozlosovali a navzájem se obdarovali. Podmínkou by bylo, aby to byl dáreček, který nějak souvisí se zdravým životním stylem a určili bysme i maximální hodnotu dárku ( aby někdo nekoupil dárek např. za tisíc korun a někdo za deset korun☺).
-

pátek 14. listopadu 2014

Recenze: Osobní váha Tanita BC 545N

listopadu 14, 2014
V dnešní recenzi Vám blíže představím osobní váhu Tanita BC 545N z eshopu osobni-vahy.cz. Tento eshop provozuje firma Medivital Centrum s.r.o., která se specializuje na produkty japonské firmy Tanita. Tanita, to je záruka kvality - kvalitní osobní váhy s tělesnou analýzou, které jsou určené jak pro běžné užití v domácnosti, tak i v medicíně nebo fitness světě. 
-
Tags ,

úterý 11. listopadu 2014

9. měsíc těhotenství

9. měsíc těhotenství

listopadu 11, 2014
Tak a je to tady. Závěr těhotenství. Nechci psát, že to uteklo, protože si ještě moc dobře pamatuju ty nekonečné chvíle, kdy jsem odpočítávala každou minutu. Jsem ráda, že už je konec a že to vše mám za sebou. Bohužel, nepatřím k těm ženám, které si těhotenství užívají.Tento měsíc tedy pojmu jako takové celkové shrnutí.

Týden těhotenství: 40
Váha: + 12kg
-
Tags

pondělí 10. listopadu 2014

Recenze: Mix it

listopadu 10, 2014

Dnes tu pro Vás mám recenzi na produkty Mix it. Věřím, že většině z Vás je pojem Mix it velmi dobře známý. Pokud ne, zde je menší představení. Mix it je projektem dvou mladých mužů, Tomáše a Martina, kteří se rozhodli bojovat za zdravou snídani a tím začít den příjemněji.

Když se řekne zdravá snídaně, většina si představí nějaké ovoce, jogurt a müsli. Müsli. To je ono. Na trhu je nepřeberné množství různých druhů müsli, v obchodech najdete plné regály. Zasvěcenci však vědí, že toto müsli nepatří mezi zdravou snídani, jelikož převážnou složkou je cukr, cukr a zase ten cukr. A hlavně, těch druhů je tolik, že netušíte, které si vybrat,které zrovna Vám bude chutnat, prostě které je tou nejlepší volbou. Právě proto je tady Mix it.☺
Zásilka od Mixit
Jak už z názvu vyplývá, Mix it Vám nabízí možnost uplatnit svou fantazii, ukojit své chutě, prostě a jednoduše namixovat si svoje vlastní, fantazii se meze nekladou.☺ Máte rádi kukuřičné lupínky? Šup tam s nima! Chcete do toho i med a oříšky? Tak prosím! Rádi byste tam měli i nějaké to ovoce, třeba lesní plody? Stačí říct...☺ Pro fajnšmekry je zde možnost ochutit si i čokoládkou, skořicí, vanilkou a dalšími pochutinami. Výsledek? Tubus plný Vámi vybrané směsi, podle Vašich představ a chutí. Tak přesně to je Mix it.☺ 

 Pokud můj blog čtete pravidelně, jistě víte, že při změně životního stylu pro mě Mixit byla jasná volba.☺ V rubrice Moje kuchyně jste již několik jídel z Mixit mohli vidět. Rozhodně patří mezi mé oblíbené, dá se z něj vykouzlit spousta zdravých dobrot.

Dnes Vám představím mé nejoblíbenější Müsli Dr Mačatý. Jak již možná tušíte, je to kombinace Mixit a mého oblíbeného čaje Matcha. Matcha Tea je je úžasný přírodní antioxidant, nakopávač, spalovač tuků a podpůrce metabolismu.
Složení: zelený drcený čaj (Matcha Tea ), pistácie, brusinky, goji, pomerančová dužina a kůra, kokosový cukr, dýňové semeno ovesné, pšeničné a pohankové lupínky, amarantové perličky.
Váha: 650 g
Cena: 209 Kč

Pokud si myslíte, že müsli lze konzumovat pouze nasypáním do misky s mlékem, jste na omylu. Popusťte uzdu své fantazii. Já třeba si müsli dávám do jogurtu, do pudinku, kaše, dokonce s ním vždycky posypu i zdravou buchtu. Müsli od Mixit má prostě široké využití.☺

Pudink s Mixit v misce Mixit


Vařila myšička kašičku - možná Vás to překvapí, ale Mixit to není jen müsli. Mixit nabízí i spoustu dalších zdravých dobrot. Jednou z nich jsou i kaše a právě na jednu se teď podíváme.

Složení: ovesné vločky jemné, sušené mléko plnotučné, brusinky, jablko, lískové ořechy, slunečnicová semínka
Váha: 750 g
Cena: 149 Kč

Kaše od Mixit skvěle poslouží jako zdravá snídaně nebo svačinka a její příprava už nemůže být snazší - stačí jen nasypat do půlky hrnečku, zalít horkou vodou a kaše je na světě. Dobrou chuť.☺

Celkové hodnocení: Mixit snad ani nelze hodnotit jinak než kladně. Velký palec nahoru zaslouží za skvělý nápad a ještě větší palec nahoru za to, že neusnuli na vavřínech a pořád vymýšlí něco nového.
Každý, kdo dodržuje zdravý životní styl by měl mít doma dobroty od Mixit. Jsou to zdravé dobroty, skvěle chutnají a obsahují samé chutné ingredience a žádné zbytečnosti jako éčka a jinou chemii. Navíc, máte možnost si müsli vytvořit podle Vašich představ a chutí. Mixování pro Vás bude zábava, tak neváhejte a mixujte!☺
-
Tags ,