Rozhovor s Ing. Petrem Havlíčkem

Je mi velkou ctí prozradit Vám, že na rozhovor do rubriky Interview z Fitness světa mi právě kývnul pan Ing. Petr Havlíček. Je to pro mě velká čest a moc se těším.☺

Zdroj obr: www.zpravy.idnes.cz

Recenze: Fitness Coffee

Dnes tu pro Vás mám recenzi na zdravou kávu od firmy Monvitaly s.r.o. Za distribucí této kávy u nás v ČR a na Slovensku se skrývají 2 mladí lidé Monika a Václav, kteří rádi cestují a při svých toulkách Evropou objevili kouzlo italské kávy Fitness Coffee. I neváhali a rozhodli se, že nám tuto kávičku dovezou a umožní ochutnat.☺

Výročí blogu☺

Nebudete tomu věřit, ale včera to byl přesně rok, co jsem založila tento blog. Strašně to uteklo, že?☺ Hodilo by se asi nějaké zhodnocení toho celého roku, pak malý dárek no a ještě jedno překvapení.☺

Zajíci v krabici - únor

Dnes dorazil další v pořadí již druhý Zajíc v krabici. Tak tady je malá fotogalerie. ☺

Zajíček je tu☺

Začínám! Začínáš? Začínáme! Druhý díl

V prvních dílech se zaměříme nejprve na stravu. Protože správný jídelníček tvoří až 70% úspěchu oproti cvičení, které zaujímá "jen" 30%.
V dnešním díle se naučíme základní pojmy, které bychom měli bezpodmínečně znát, abychom se začali orientovat ve zdravém životním stylu. Nechci Vás tady zatěžovat složitými definicemi, které normálnímu člověku stejně nic neřeknou, takže napíšu to svými slovy a jen to, co je pro nás podstatné.

The biggest loser: Second Chances - Recenze

Dnes tu pro Vás mám takovou malou recenzi na pořad The biggest loser.☺
The biggest loser je americká reality show, kde se celkem 15 soutěžících snaží co nejvíce zhubnout, naučit se správným stravovacím návykům a jen tak mimochodem hrají o 250.000 USD ( cca 5 mil Kč ).☺Poslední řada začala 15.10.2013 a vždy každý týden byl vysílán jeden díl. Díky youtube jsme i my v ČR měli možnost losera sledovat, ikdyž jen v angličtině a bez titulků. Ale i tak z toho to nejdůležitější pochytíte.

Druhá výzva: s Jillian Michaels

Druhá výzva tentokráte s Jill je zde! Kdo neví, o co jde, přečte si příspěvek zde.☺
A jak to bude probíhat? Jednoduše.☺ Níže naleznete jakýsi týdenní plán s Jillianinými workouty. Cvičte podle sebe, kdy se Vám to bude hodit. Začít můžete klidně dnes nebo zítra nebo prostě kdy chcete.☺ Budu ráda, když se pak o své dojmy podělíte s ostatními, buď zde v komentářích, nebo v naší skupině nebo pokud máte blog, klidně  zrecenzujte.☺ 

Soutěž se Zajíci v krabici

Zajíce v krabici netřeba představovat. V prosinci a hlavně v lednu jsme je viděli snad na všech titulních stránkách všech možných blogů a webovek a facebookových profilů. Zajíci v krabici prostě ovládli svět zdravého životního stylu a ne jen ten.☺

Pokud přeci jen jste o Zajícovi neslyšeli, tak si přečtěte můj příspěvek zde. Zajíci začali v lednu rozesílat své první krabice s překvapením a nadšení obdarovaných nebralo konce - jak jsme se dočetli v recenzích a i na jejich facebookových stránkách. Moje recenze na první krabici zde.

Nyní pro Vás se zajícem máme soutěž o 2 Zajíce v krabici! Takže, kdo chce mít doma březnového zajíčka?☺