středa 30. listopadu 2016

Adventní fitness kalendář

Také si užíváte krásný předvánoční čas? Co si ho zpříjemnit adventním kalendářem? Že už ho máte doma připravený? Ale no tak, vy přece máte navíc než se jen denně cpát čokoládkama. Já mám pro vás adventní fitness kalendář! Každý den až do Vánoc si ke mně na blog budete chodit otevírat (klikat) na jednotlivá okénka, kde na vás vždy bude čekat workout od nějakého známého či méně známého fitness trenéra a navíc i úkol pro daný den. Vše budu zveřejňovat postupně, ale den předem, abyste se stihli připravit a věděli, co vás druhý den čeká. Cvičit budeme každý den až do Štědrého dne, ale samozřejmě si každý může tento kalendář upravit podle sebe a svých možností. Všechny workouty budou z youtube, čili nemusíte nikde nic stahovat a pracně hledat, vše bude stačit jen přehrát a odkazy vám dám vždy sem do příspěvku pod kalendář k příslušnému datu. Při této příležitosti jsem vytvořila i událost na facebooku, kterou najdete u mě ve skupině, kde se navzájem budeme motivovat a sdělovat si své dojmy (pro zobrazení události je třeba být členem skupiny). 
Tak, už to nebudu zdržovat, začínáme už zítra! 💪

úterý 29. listopadu 2016

Konference Food 21

V neděli se konal druhý ročník konference Food 21 a já jsem měla možnost se zúčastnit. Zatím jsem stále plná dojmů a ráda bych se o ně s vámi podělila.


pondělí 21. listopadu 2016

Ježíšku, přeji si....

Už jste napsali Ježíškovi? 🎅Nechte se inspirovat a přejte si něco pro zdravý životní styl.💝

FITNESS DIÁŘE

Letos se jich urojilo skutečně dost, já mohu doporučit tyto tři, každý má něco do sebe a každý z nich bude skvělým pomocníkem na vaší nové cestě.💪

úterý 8. listopadu 2016

Recenze: Fitness diář 2017 od Fitstore

Dvojici Michal Josef Tóth a Pavel Walek jistě představovat nemusím. Uričtě ještě máte v živé paměti jejich knihu Co vám výživoví poradci neříkají, která zaznamenala velký ohlas a zasvěcenci také vědí, že tito dva pánové jsou majiteli internetového obchodu Fitstore, kde najdete vše od zdravé výživy, přes doplňky stravy až po fitness oblečení. Nyní se tato dvojka vytasila s Fitness diářem pro rok 2017.

úterý 1. listopadu 2016

Zdravé vánoční dárečky 2016

Z prvotního nápadu se stala tradice a já ji rozhodně nebudu porušovat. Akce Zdravé vánoční dárečky je opět tu! Letos už počtvrté! ☺ Vánoce se neúprosně blíží. Co takhle si je trochu zpříjemnit a ozvláštnit?