Nejíme z hladu. Jíme z nudy. Jíme ze zvyku. Jíme kvůli emocím. Uzobáváme po celý den. Nenechme jídlo, aby nás ovládalo. Jídlo je jen jídlo. Jeho úkolem je dodat tělu energii a živiny, nic jiného. Není to zábava pro chvíle nudy. Není to útěcha pro chvíle smutku. Nejsme ptáci, abychom po celý den něco zobali. Využívejme jídlo ve svůj prospěch, nikoliv naopak.
A co že to budeme dnes cvičit?
Dnes na nás čeká trenérka Tiffany!
