WWW.MOJETELOMOJEVOLBA.CZ

28. ledna

Dnes tu pro vás mám recept na odlehčenou verzi pečiva, vyzkoušejte. 

Cottage bulky - recept na 5 kusů
1 hrnek špaldové mouky
1 balení cottage (případně tvaroh)
1 vejce
1/2 prášku do pečiva
sůl
lžička medu

Postup:
Vše smícháme v těsto (pozor, hodně se lepí, doporučuji namočit ruce). Postupně tvoříme bochánky, které klademe na plech s pečícím papírem. Potřeme olejem, posypeme kmínem nebo semínky. Pečeme v troubě asi 20 minut při 180 stupních.
A co že to budeme dnes cvičit?       
Dnes na nás čeká trenérka Rebecca! 


Celkový čas: 15 minut 

Kardio


Tak se pochlubte, kdo má dnes splněno? 

Šup s fajfkou do komentářů!