Tento týden se zaměříme na svůj jídelníček, budeme každý den zařazovat různě barevné potraviny a řekneme si více o jejích benefitech. Dnes je na řadě bílá barva. Bílá je barvou světla, symbolem čistoty a nevinnosti. Rozveseluje mysl, dodává sílu a celkově příznivě ovlivňuje organismus. Bílé potraviny pomáhají bojovat proti rakovině a zlepšují zdraví srdce. Jsou také skvělým pomocníkem na podporu imunity, dokáží snižovat hladinu cholesterolu a zároveň se mohou pochlubit množstvím protizánětlivých živin a schopností detoxikovat celé tělo.
👉 Zajímavost:
Věděli jste, že dříve si lidé potírali čelo a bradu česnekem, aby se chránili před vlkodlaky a upíry?
Věděli jste, že dříve si lidé potírali čelo a bradu česnekem, aby se chránili před vlkodlaky a upíry?
👉 Bílý jídelníček:
Kokosový nepečený dort, domácí pizza s cibulkou, tvarohový koláček a kuřecí maso se žampiony.
A co že to budeme dnes cvičit?
Dnes na nás čeká trenérka Tiffany!
Tak se pochlubte, kdo má dnes splněno?
Šup s fajfkou do komentářů!
