Tento týden se zaměříme na svůj jídelníček, budeme každý den zařazovat různě barevné potraviny a řekneme si více o jejích benefitech. Dnes je na řadě oranžová barva. Oranžová barva je barvou radosti a kreativity. Oranžové potraviny mají vysoký obsah vitamínu C, podporují činnost srdce a posilují funkci imunitního systému. Mají silné protizánětlivé účinky, pomáhají při únavě, diabetu i artritidě. Oranžová barva je úžasným pomocníkem při léčbě traumat, závislostí, dlouhotrvajícího smutku. Pomáhá člověku najít opět vnitřní klid, radost a sílu, jít dál.
👉 Zajímavost:
Věděli jste, že beta-karoten urychluje spalování tuků a zabraňuje jejich ukládání, oranžové potraviny jsou tedy skvělým pomocníkem při hubnutí?
Věděli jste, že beta-karoten urychluje spalování tuků a zabraňuje jejich ukládání, oranžové potraviny jsou tedy skvělým pomocníkem při hubnutí?
👉 Oranžový jídelníček:
Jáhlová kaše, vafle, meruňkový dort a čočka s volskými oky.
A co že to budeme dnes cvičit?
Dnes na nás čeká trenérka Tiffany!
Tak se pochlubte, kdo má dnes splněno?
Šup s fajfkou do komentářů!
