WWW.MOJETELOMOJEVOLBA.CZ

19. ledna

Tento týden se zaměříme na svůj jídelníček, budeme každý den zařazovat různě barevné potraviny a řekneme si více o jejích benefitech. Dnes je na řadě žlutá barva. Žlutá barva je barvou slunce a života. Žluté potraviny byste rozhodně měli přidat na jídelníček, pokud máte problémy s pamětí nebo se cítíte celkově sklesle. Tato rozjásaná barva v organismu totiž rozveseluje, a navíc je spjata s myšlením i inteligencí. Dalším efektem žlutých potravin je usnadnění trávení a zároveň povzbuzení chuti k jídlu. Stimulují imunitní systém a pomáhají předcházet mnoha nemocem a stárnutí kůže. Díky svému složení povzbuzují nejenom nervový, ale také lymfatický systém.

👉 Zajímavost:
Věděli jste, že třeba ananas a banány v jídelníčku muže mají vliv i na chuť jeho spermatu? Je to tak, sperma je pak sladší, zjistili američtí vědci...

👉 Žlutý jídelníček:
Ke snídani banánové košíčky, k obědu kuřecí maso na kari, ke svačině kokosovo-banánové sušenky a k večeři vaječná omeleta.
👉 Barva:
Žlutá barva je barvou slunce a života, je symbolem moudrosti a vysoké inteligence. Podporuje myšlení, povzbuzuje nervy a oživuje paměť. Napomáhá uvolnění, svobodnému vývoji a komunikaci při navazování kontaktů. Žlutá symbolizuje potřebu rozvíjet se. Je v ní touha po radosti, osvobozuje, působí vesele a otevřeně. Žlutá barva je silně propojena s myšlenkami, emocemi a intuicí.

A co že to budeme dnes cvičit? 
Dnes na nás čeká trenérka Tiffany! 


Celkový čas: 15 minut 

Kardio


Tak se pochlubte, kdo má dnes splněno? 

Šup s fajfkou do komentářů!