15. ledna

CHCI VIDĚT VÝSLEDKY!!!

"Chci zhubnout! Potřebuju zmenšit prdel. Vážila jsem se a nic. Měřím se a nic. Už to dodržuju měsíc a nic. Kdy uvidím výsledky???"
Výsledky. To je to, co nás zajímá. Chceme, aby se ta ručička na váze pohla. Chceme, aby nám padly ty kalhoty velikost M. Chceme, aby ta pneumatika na břiše zmizela. Potřebujeme vidět výsledky. Potřebujeme vidět, že to celé k něčemu je. Že to funguje.
Každý den jsme víc a víc nervózní. Už se nevážíme jednou za týden, ale denně. Jednou se ta váha přece hnout musí! Usínáme s myšlenkou, že zítra to určitě bude lepší. Probouzíme se s myšlenkou:"Kde je ta váha?!" Přes den myslíme na to, co asi děláme špatně, možná špatně jíme, možná bychom si měli ubrat těch brambor, možná to ovoce není dobrý nápad. Nemyslíme na nic jiného. Pronásleduje nás to na každém kroku...

Nebudu tady mluvit o tom, že i psychika hraje při hubnutí obrovskou roli a že když se na něco upnete, není to dobré. Podívejme se ale na to, co nás zajímá. Výsledky. Jsme tak zažraní do sledování váhy, že nevidíme, co se s námi děje. Pro samotný strom nevidíme les...

Snídáme, ačkoliv jsme dříve po ránu nemohli pozřít ani sousto.
Přestali jsme se válet na gauči a začali jsme cvičit.
Už nehladovíme jako dřív, naučili jsme se jíst pravidelně.
Už se necítíme po obědě unavení, máme spoustu energie.
Už nám nedělá problém vyběhnout schody, nezadýcháváme se.
Už nejíme sušenky a mekáč, ale spoustu zeleniny a ovoce.
Nechodíme se vyprázdnit 1x za čtyři dny, ale navštěvujeme onu místnost pravidelně každý den.
Přestala nás trápit bolest hlavy, protože si hlídáme pitný režim.
Nepřepadají nás chutě, protože jíme zdravě a vyváženě.
Přestali nás trápit střevní potíže, protože jsme změnili životní styl.

Nejsou tohle nádherné výsledky? Nejsou tyto výsledky daleko důležitější než nějaká váha? Nejsme úžasní, když se nám toto podařilo? Jistě že jsme! Jenom to nevidíme, protože nás zajímá jen váha...
Vykašlete se na váhu, přestaňte na to myslet a soustřeďte se na věci, které jsou opravdu důležité!💚