No jak asi? Vysedáváním u tv a požíráním chipsů ne... Jasně že vyváženým jídelníčkem a cvičením. Jinak to nejde. NEJDE!
2. Mám ATB/úraz/nemoc, můžu cvičit?
Jednou provždy NE! Připadá Vám v pořádku zatěžovat tělo, které se pere s nemocí/prášky/úrazem, ještě cvičením??? Dejte si pauzu, dejte tělu čas na regeneraci, nic Vám neuteče. VYJÍMKY NEJSOU!