Inspirace po porodu

Dnešním příspěvkem chci namotivovat hlavně samu sebe, ale klidně se můžete přidat.☺ Asi jsme to slyšeli a viděli mnohokrát - žena s pár nebo více kily navíc - a když na to přijde řeč, její odpověď zní: "Mám to po dětech." Já sama jsem to slyšela x krát, v těhotenství mě hned několik žen "strašilo", že kila už nesundám stejně jako ony. Opravdu je těhotenství to, co ze štíhlých žen dělá kypré? Opravdu je nutné mateřství obětovat svou postavu?☺

Jedenáctá výzva: se Shaunem T

Listopadová výzva bude opravdu náročná. Ale věřím, že po těch společných deseti výzvách už máme pěknou fyzičku a dokonce i Shauna zvládneme snadno.☺ Shauna asi není třeba představovat, že? Jeden z nejznámějších fitness trenérů a také jeden z nejnáročnějších. Ovšem nutno podotknout, že výsledky ty opravdu stojí za to.☺
Bohužel Shaun moc videí k přehrání na netu nemá, takže jsem musela improvizovat a namíchat to, co bylo dostupné. Znalci prominou...☺

A jak naše společná výzva bude probíhat? Jednoduše.☺ Níže naleznete jakýsi týdenní plán s workouty. Cvičte podle sebe, kdy se Vám to bude hodit. Začít můžete klidně dnes nebo zítra nebo prostě kdy chcete.☺ Budu ráda, když se pak o své dojmy podělíte s ostatními, buď zde v komentářích, nebo v naší skupině nebo pokud máte blog, klidně zrecenzujte.☺ 

Web: www.shauntfitness.com

Facebook: www.facebook.com/shauntfitness

Recenze: Z fitka do kuchyně 2

Dnešní recenzí jistě potěším spoustu z Vás.☺ Když se někdo vrhne na hubnutí, potažmo zdravý životní styl, tak dříve nebo později začne řešit jeden problém - co by měl jíst, co dneska uvařit. A právě s tímto problémem Vám dnes poradím.☺ Dovolte mi, abych Vám představila novou kuchařku Z fitka do kuchyně 2, která vyšla jako ebook a v úterý 18.11. vychází i v knižní podobě.

Facebook: www.facebook.com/fitshaker

Web: www.fitnesskucharka.sk

Zdravé vánoční dárečky 2

Z loňského nápadu uděláme tradici a tak dnes opět přicházím s akcí Zdravé vánoční dárečky.☺ Ať se nám to líbí nebo ne, Vánoce se neúprosně blíží. Co takhle si je trochu zpříjemnit a ozvláštnit?

Vymyslela jsem akci " Zdravé vánoční dárečky". A spočívá to v tom, že všichni, co by měli zájem se této akce zúčastnit by se rozlosovali a navzájem se obdarovali. Podmínkou by bylo, aby to byl dáreček, který nějak souvisí se zdravým životním stylem a určili bysme i maximální hodnotu dárku ( aby někdo nekoupil dárek např. za tisíc korun a někdo za deset korun☺).

Recenze: Osobní váha Tanita BC 545N

V dnešní recenzi Vám blíže představím osobní váhu Tanita BC 545N z eshopu osobni-vahy.cz. Tento eshop provozuje firma Medivital Centrum s.r.o., která se specializuje na produkty japonské firmy Tanita. Tanita, to je záruka kvality - kvalitní osobní váhy s tělesnou analýzou, které jsou určené jak pro běžné užití v domácnosti, tak i v medicíně nebo fitness světě. 

Web: www.osobni-vahy.cz

Facebook: www.facebook.com/osobnivahy

9. měsíc těhotenství

Tak a je to tady. Závěr těhotenství. Nechci psát, že to uteklo, protože si ještě moc dobře pamatuju ty nekonečné chvíle, kdy jsem odpočítávala každou minutu. Jsem ráda, že už je konec a že to vše mám za sebou. Bohužel, nepatřím k těm ženám, které si těhotenství užívají.Tento měsíc tedy pojmu jako takové celkové shrnutí.

Týden těhotenství: 40

Váha: + 12kg

Recenze: Mix it

Dnes tu pro Vás mám recenzi na produkty Mix it. Věřím, že většině z Vás je pojem Mix it velmi dobře známý. Pokud ne, zde je menší představení. Mix it je projektem dvou mladých mužů, Tomáše a Martina, kteří se rozhodli bojovat za zdravou snídani a tím začít den příjemněji.

Web: www.mixit.cz

Facebook: www.facebook.com/mixit.cz