středa 30. listopadu 2016

Adventní fitness kalendář

Také si užíváte krásný předvánoční čas? Co si ho zpříjemnit adventním kalendářem? Že už ho máte doma připravený? Ale no tak, vy přece máte navíc než se jen denně cpát čokoládkama. Já mám pro vás adventní fitness kalendář! Každý den až do Vánoc si ke mně na blog budete chodit otevírat (klikat) na jednotlivá okénka, kde na vás vždy bude čekat workout od nějakého známého či méně známého fitness trenéra a navíc i úkol pro daný den. Vše budu zveřejňovat postupně, ale den předem, abyste se stihli připravit a věděli, co vás druhý den čeká. Cvičit budeme každý den až do Štědrého dne, ale samozřejmě si každý může tento kalendář upravit podle sebe a svých možností. Všechny workouty budou z youtube, čili nemusíte nikde nic stahovat a pracně hledat, vše bude stačit jen přehrát a odkazy vám dám vždy sem do příspěvku pod kalendář k příslušnému datu. Při této příležitosti jsem vytvořila i událost na facebooku, kterou najdete u mě ve skupině, kde se navzájem budeme motivovat a sdělovat si své dojmy (pro zobrazení události je třeba být členem skupiny). 
Tak, už to nebudu zdržovat, začínáme už zítra! 💪


ODKAZY KE CVIČENÍ





-----------------------------------------------------------------------------




Žádné komentáře:

Okomentovat