středa 24. února 2016

Ebook Jak si sestavit jídelníček na míru

Přináším Vám nový ebook - Jak si sestavit jídelníček na míru. Najdete zde návod, jak si spočítat svůj denní příjem a výdej, jak hubnout, jak si rozložit jednotlivé makroživiny, kolik gramů v jednotlivých jídlech a spoustu dalšího. Na závěr bonus: tipy na jednotlivá jídla! ;) 
Budu ráda za Vaše názory a připomínky. 

STAHUJTE ZDE


Ebook Zdravý životní styl v kostce si můžete stáhnout zde


-----------------------------------------------------------------------------






10 komentářů:

  1. Úžasný moc mě to inspiruje jíst lépe. Děkuji.

    OdpovědětVymazat
  2. Stáhnutí Vašich návodů přes Uložto je zpoplatněno nebo ne? Jen jestli se musím registrovat a zajišťovat kredit. Díky

    OdpovědětVymazat
  3. dobry den stahla jsem si obe knizky...a v sestaveni jidelnicku hovorite o nepocitani mnozstvi a kalorii....uz delsi dobu to vazim a pocitam a prestava me to bavit...kdyz se budu drzet toho co jste tam psala nebudu nabirat? a hlidate si i prijem bilkovin atd? jasne ze se budu snazit jist vse ale spis zda dodrzujete ty gramy bilkovin tuku apod...jak nejlepe to hlidat bez vazeni a pocitani?:-) dekuju za odpoved :-)

    OdpovědětVymazat