Osmá výzva: s Rebeccou Louise

A máme tu srpnovou výzvu! Jsem moc ráda, že se Vám společné výzvy líbí a že někteří píšete i recenze, např. zde. Srpnovou výzvu si odcvičíme s Rebeccou Louise. A jak naše společná výzva bude probíhat? Jednoduše.☺ Níže naleznete jakýsi týdenní plán s workouty. Cvičte podle sebe, kdy se Vám to bude hodit. Začít můžete klidně dnes nebo zítra nebo prostě kdy chcete.☺ Budu ráda, když se pak o své dojmy podělíte s ostatními, buď zde v komentářích, nebo v naší skupině nebo pokud máte blog, klidně zrecenzujte.☺ 

Hodně štěstí!☺ 

Web: www.rlhealthy.com

Facebook: www.facebook.com/rebeccalouisefitness

Youtube:www.youtube.com/channel/UCi0AqmA_3DGPFCu5qY0LLSg

1. DEN: celkový čas 10 minut

CARDIO

2. DEN: celkový čas 25 minut

CARDIO

NOHY, ZADEK, BŘICHO

3. DEN: celkový čas 20 minut

CARDIO

BŘICHO

4. DEN: VOLNO

5. DEN: celkový čas 20 minut

CARDIO

VARIACE PLANK

6. DEN: celkový čas 30 minut

CARDIO

BŘICHO

7. DEN: celkový čas 25 minut

CARDIO

PAS

Web: www.rlhealthy.com

Facebook: www.facebook.com/rebeccalouisefitness

Youtube:www.youtube.com/channel/UCi0AqmA_3DGPFCu5qY0LLSg