středa 7. května 2014

Pátá výzva: se Zuzkou Light

Květnová výzva bude patřit - jak už jsem prozradila - cvičitelce Zuzce Light. Zuzka Light je původem z Čech a ve fitness světě je to velký pojem. Její workouty sice nejsou až tak jednoduché, o to víc jsou však účinné. Díky blogerce Nikki najdete veškeré informace i s workouty na jejím českém blogu Zuzka Light pro české a slovenské fanoušky. Návod, jak cvičit se Zuzkou Light naleznete zde.
A jak to bude probíhat? Jednoduše. Níže naleznete jakýsi týdenní plán se Zuzčinými workouty. Cvičte podle sebe, kdy se Vám to bude hodit. Začít můžete klidně dnes nebo zítra nebo prostě kdy chcete. Budu ráda, když se pak o své dojmy podělíte s ostatními, buď zde v komentářích, nebo v naší skupině nebo pokud máte blog, klidně zrecenzujte.☺ 
Tento týden nebude snadný, o to lépe se budete cítit po zdolání všech 7 dnů. Hodně štěstí!☺ 

Web: www.zuzkalight.com

1. DEN: celkový čas cca 15 min

2. DEN: celkový čas cca 18 min

3.DEN: celkový čas cca 15 min

4. DEN: 


5. DEN: celkový čas cca 7 min


6. DEN: celkový čas cca 16 min


7. DEN: celkový čas cca 18 min



5 komentářů:

  1. Tak,výzva dokončena,jsem ráda,že jsem si Zuzku konečně dala 6x týdně.Pokračuji dál,moc mě to baví.

    OdpovědětVymazat
  2. Odpovědi
    1. videa jsou u každého dne, pokud se nezobrazují, zkus otevřít v jiném prohlížeči

      Vymazat
  3. Mohla bych se zeptat, kde by se dala tato videa najít? Když se je pokouším otevřít zde, tak mi to hlásí že jsou soukromá. :(

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Ha, youtube zase dělalo čistku a videa smazalo, tomu bohužel nezabráním :( Takže zkusit zadat Zuzka Light a najít na youtube, co půjde přehrát.

      Vymazat